ارتفاع السكر في الدم وبعض اعراض ارتفاع السكر وطرق الوقاية منه

يلعب السكر (الجلوكوز) دورًا مهمًا في إمداد أجسامنا بالطاقة، كما أن الاختلالات المرضية التي تطرأ على مستوياته في الدم تعتبر من أهم المخاطر المهددة لصحة وحياة الإنسان. في هذا المقال سنتطرق إلى موضوع ارتفاع السكر في الدم، وأسبابه، ونُعرِّج على بعض اعراض ارتفاع السكر ومضاعفاته.

ارتفاع السكر في الدم

ارتفاع السكر في الدم يعني ارتفاع مستوى الجلوكوز في الدم عن 130ملغم/ديسيلتر في فحص ما قبل الوجبات، أو عن 180ملغم/ديسيلتر في فحص ما بعد الوجبات بساعتين.

في الوضع الطبيعي، يُعتبر هرمون الأنسولين والذي يُفرز من خلايا البنكرياس هو المنظم الأساسي لمستوى السكر في الدم، حيث يعمل على نقله إلى الخلايا لاستخدامه فيما بعد كمصدر للطاقة. يحدث ارتفاع الجلوكوز في الدم عندما لا يتم إفراز الأنسولين كما في السكري من النوع الأول، أو عندما يقاوم الجسم بشكل غير طبيعي عمل الأنسولين كما في السكري من النوع الثاني.

اسباب ارتفاع السكر

تتعدد اسباب ارتفاع السكر؛ ولكن يُعتبر مرضى السكري هم الأكثر عرضة لارتفاع مستوى الجلوكوز في الدم، وقد ينشأ هذا الارتفاع عن عدة أسباب، مثل:

• عدم استخدام القدر الكافي من الأنسولين أو أدوية خفض السكر الفموية.
• الاستخدام الخاطئ لحقن الأنسولين أو حقنه في أماكن مُتليِّفة.
• فساد الأنسولين بسبب سوء حفظه، أو انتهاء صلاحيته.
• اتباع نظام غذائي غني بالأطعمة المُصنَّعة والسكرية.
• عدم ممارسة الرياضة بانتظام.
• السمنة المفرطة، وما يتبعها من مقاومة أنسجة الجسم لعمل الأنسولين.
• التوتر والضغوطات الحياتية.
• الإصابة بعدوى أو مرض.
• تناول بعض الأدوية، مثل: الكورتيزون، والمسكنات الستيرويدية.

يرتفع الجلوكوز في الدم في حالات الإصابة بمرض معين أو التوتر نتيجةً لإفراز هرمونات كالأدرينالين والكورتيزون، والتي تؤدي إلى ارتفاع الجلوكوز في الدم على خلاف تأثير الأنسولين.

اعراض ارتفاع السكر

من المهم جدًا وجود معرفة مسبقة ببعض اعراض ارتفاع السكر في الدم؛ فهي -كما أسلفنا- قد تكون إنذارًا مبكرًا للإصابة بداء السكري، وبالتالي تساعدنا في الكشف المبكر عنه وتجنب حدوث مضاعفاته بشكل سريع.

اعراض ارتفاع السكر المبكرة

من الأعراض المبكرة التي يمكن أن تصاحب ارتفاع الجلوكوز في الدم:

• كثرة التبول.
• زيادة العطش.
• زيادة الشعور بالجوع.
• ضبابية الرؤية.
• الصداع.

اعراض ارتفاع السكر اللاحقة

بعد مرور فترة لا بأس بها من ارتفاع الجلوكوز في الدم، فقد تظهر أعراض جديدة، مثل:

• رائحة النَفَس تشبه رائحة الفاكهة/الأسيتون.
• القيء والغثيان.
• الجفاف.
• صعوبة في التنفس.
• الإرهاق والضعف العام.
• الشعور بالتنميل والوخز في الأطراف.
• انخفاض الوزن.
• الارتباك وصعوبة التركيز.

الوقاية من ارتفاع السكر

يمكن أن تساعدك النصائح الآتية في الحفاظ على مستوى السكر في الدم ضمن المستوى المقبول:

• الفحص المستمر لمستوى الجلوكوز في الدم.
• فحص البول.
• تقليل الوزن.
• شرب الماء، خاصة في الطقس الحار وعند بذل مجهود بدني.
• تقليل كمية الطعام في الوجبة الواحدة مع زيادة عدد الوجبات.
• غذاء متوازن، قليل النشويات والسكريات ويحتوي على الألياف والبروتينات.
• ممارسة الرياضة بانتظام، حيث أنها تساهم في زيادة حساسية الجسم للأنسولين وتساعد في استهلاك العضلات للجلوكوز.
• تناول الأدوية بالجرعات المناسبة مع اتباع تعليمات الطبيب، والخطة الغذائية الملائمة لك.

للمزيد من النصائح غير الدوائية في علاج ارتفاع السكر.

مضاعفات ارتفاع السكر

إن مراقبة مستوى السكر في الدم ومعرفة اعراض ارتفاع السكر المبكرة يُساهمان بشكل فاعل في حمايتك من المضاعفات الطارئة وطويلة المدى، والتي تشمل ما يلي:

• العين: اعتلال شبكية العين، الزُرق أو المياه البيضاء.
• الجلد: زيادة العرضة للالتهابات الفطرية والبكتيرية.
• بطء التئام الجروح، وما يليه من تقرحات والتهابات.
• الجهاز العصبي: اعتلال الأعصاب الطرفية، مع الشعور بالوخز والتنميل.
• الكلية: اعتلال الكلى، والتي قد تؤدي إلى فشل كلوي.
• أمراض اللثة، ومشاكل صحة الفم المختلفة.
• أمراض القلب الوعائية.
• الحماض الكيتوني: يعتبر من المضاعفات الطارئة لفرط السكر في الدم في مرضى السكري من النوع الأول، حيث تنتج هذه الظاهرة من النقص الحاد للأنسولين وارتفاع الجلوكوز في الدم مع عدم قدرة الخلايا على الاستفادة منه، فتلجأ لتكسير الدهون للحصول على الطاقة، مما يؤدي إلى تراكم أحماض الدم (الكيتونات)، وقد تؤدي إلى الغيبوبة والموت إذا لم يتم التعامل معها بسرعة.

بالإضافة إلى ذلك، فقد أشارت آخر الدراسات إلى أن احتمالية حدوث المضاعفات تزداد إن كان معدل السكر التراكمي (مخزون السكر) لمرضى السكري يزيد عن 7؛ لذلك يُنصح بفحص المخزون التراكمي كل 3-6 شهور.

المصادر

• Felman, A. (2019) What to know about hyperglycemia, Available at: https://www.medicalnewstoday.com/articles/323699 (Accessed: 22nd August 2020).
• American Diabetes Association (2020) Hyperglycemia (High Blood Glucose), Available at: https://www.diabetes.org/diabetes/medication-management/blood-glucose-testing-and-control/hyperglycemia (Accessed: 22nd August 2020).
• Higuera, V. (2019) The link between hyperglycemia and diabetes, Available at: https://www.medicalnewstoday.com/articles/311204 (Accessed: 22nd August 2020).