أهم فوائد الحلبة للشعر

يمكنك البحث في الإنترنت عن منتجات الشعر المختلفة، أو أن كل ما عليك فعله هو أخذ نظرة في المطبخ، قد تجد شيئًا مفيدًا مثل الحلبة. فوائد الحلبة للشعر، هذا ما سنتحدث عنه في مقالنا اليوم.

مقدمة عن الحلبة

الحلبة هي عشبة تنمو في منطقة البحر الأبيض المتوسط وجنوب أوروبا وغرب آسيا، وتستخدم بذورها بشكل أساسي في الطبخ وخلطات التوابل، وقد تستخدم أيضًا كدواء في بعض الأحيان، كما تستخدم مستخلصات الحلبة في صناعة الصابون ومستحضرات التجميل.

تم استخدام الحلبة في الماضي في علاج مرض السكري وزيادة إدرار الحليب لدى النساء المرضعات.

اليوم، يتم الترويج للحلبة كمكمل غذائي لمرضى السكري، والتقليل من تشنجات الحيض، وتستخدم لتحفيز إنتاج الحليب أثناء الرضاعة الطبيعية.

لماذا تستخدم الحلبة للشعر؟

تدخل الحلبة في العديد من الوصفات الطبيعية والماسكات التي من شأنها تنعيم الشعر، ذلك لأنها:

1. تعتبر الحلبة مخزنًا للفينامينات والمعادن، مثل البوتاسيوم والكالسيوم والحديد.
2. تحتوي أيضًا على نسبة عالية من البروتين وحامض النيكوتينيك، والتي من المعروف أنها مفيدة في علاج تساقط الشعر وقشرة الرأس، وفي علاج مجموعة متنوعة من مشاكل فروة الرأس، مثل جفاف الشعر والصلع وترقق الشعر.
3. تحتوي الحلبة على كميات كبيرة من الليسيثين(Lecithin)، الذي يرطب الشعر ويقوي جذوره.

فوائد الحلبة للشعر

• تساهم في علاج التقصف و الجفاف الذي قد يصيب الشعر، كما يحد من تساقط الشعر.
• يساهم مغلي الحلبة في علاج قشرة الرأس.
• يمكن استخدام مغلي الحلبة في تطويل الشعر و زيادة كثافته و منحه لونًا داكنًا.
• يساهم في منح الشعر مزيدًا من النعومة واللمعان.
• يعمل على زيادة ترطيب الشعر ومعالجة الجفاف.
• تساهم في علاج الصلع المبكر لدى الرجال.
• تحفز الحلبة تدفق الدم إلى فروة الرأس، وتعزز نمو بصيلات الشعر بشكل أسرع وأكثر قوة، مما يقلل من تساقط الشعر.
• الحلبة لها خصائص مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات تساعد في علاج قشرة الرأس.

كيف يمكن استخدام الحلبة للشعر

هناك طرق كثيرة لاستخدام الحلبة في علاج مشاكل الشعر، سنكتفي بذكر طريقة واحدة لعلاج تساقط الشعر، وهي:

1. نقع 2 ملعقة كبيرة من بذور الحلبة في الماء وتركها لليلة كاملة.
2. طحن البذور باستخدام نفس الماء لجعلها عجينة، والتي سوف تصبح لزجة القوام.
3. ضع العجينة على جذور شعرك لمدة 20 دقيقة.
4. دلك فروة الرأس جيدًا قبل شطف الشعر باستخدام شامبو خفيف.

أضرار الحلبة

قد تكون الحلبة جيدة لصحتك ولكن قد يكون لها آثار جانبية معينة، خاصة عند الأطفال والنساء الحوامل وكبار السن، منها:

1. اضطرابات في المعدة: يحدث بسبب الاستهلاك الزائد من بذور الحلبة، وينصح بوقف الاستهلاك على الفور ومراجعة الطبيب.
2. الحساسية للحلبة: قد يكون لبعض الناس حساسية من بعض المركبات الموجودة في الحلبة.
3. استخدام الحلبة للأطفال: قد تسبب الحلبة  الإسهال لدى الأطفال.
4. استخدامها مع أدوية أخرى: قد تسبب الحلبة انخفاض في مستويات السكر عندما تؤخذ مع أدوية السكري.
5. تغير رائحة الجسم والبول: الاستهلاك الزائد من الحلبة قد تجعل رائحة العرق والبول لاذعة، ذلك لأن الحلبة تحتوي على مركب عطري يسمى السوليتون(soletone).
6. قد لا تكون جيدة للنساء الحوامل:  تناول الحلبة باستمرار وبكميات كبيرة قد يسبب عسر الهضم والانتفاخ والغثيان، وقد تكون بمثابة منشط للرحم الذي قد يؤدي إلى الولادة المبكرة.

تابع المزيد: المانجو: قيمتها الغذائية وما هي فوائدها للجسم والشعر؟

المصادر

• NDTV Food Desk (28th August 2017) 6 Fenugreek Side Effects That You Should Know About, Available at: https://food.ndtv.com/food-drinks/6-fenugreek-side-effects-that-you-should-know-about-1743030 (Accessed: 14th November 2020).
• NDTV Food Desk (16th October 2020) Fenugreek (Methi) Seeds to Prevent Hair Fall: An Effective Natural Remedy, Available at: https://food.ndtv.com/beauty/fenugreek-methi-seeds-to-prevent-hair-fall-an-effective-natural-remedy-1757899 (Accessed: 14th November 2020).
• Kristin Hall (26th September 2020) Fenugreek for Hair: Hair Growth Benefits May Not Measure Up, Available at: https://www.forhims.com/blog/fenugreek-hair-growth-benefits (Accessed: 14th November 2020).