صحة العيون

الهالات السوداء تحت العينين: أسباب الهالات السوداء، وطرق التخلص من عيون الباندا

الهالات السوداء تحت العينين

حقائق عن الهالات السوداء تحت العينين

  • التعب، الإرهاق، وقلة النوم، والتقدم في العمر هي أكثر أسباب الهالات السوداء شيوعًا.
  •  يعتبر الجلد في منطقة تحت العينين أقل سمكًا من أي منطقة أخرى؛ لذلك من السهولة أن تظهر الشعيرات الدموية في هذه المنطقة.
  • قد يكون سبب ظهور الهالات السوداء وراثيٌا.
  •  فد تكون الحساسية سببًا في ظهور الهالات السوداء، فالهستامين يوسع الشعيرات الدموية، كما أن فرك العينين يزيد من ظهور الهالات السوداء.
  •  يُنصح باستخدام كمادات الماء أو الشاي البارد للتخفيف من الهالات السوداء.
  •  يُنصح بالتقليل من تناول الأطعمة الغنية بالأملاح، والإكثار من تناول الأطعمة الغنية بفيتامين ج- C للتخفيف من ظهور الهالات السوداء.
  •  ينصح بإزالة مواد التجميل بشكل صحيح لمنع ظهور الهالات السوداء.
  •  قد يتم اللجوء للّيزر لعلاج الهالات السوداء.

أثر الهالات السوداء على مظهر الإنسان

إن الهالات السوداء تجعل الإنسان:

  • يبدو متعبًا.
  • يبدو أكبر من عمره.
  • يبدو أقل جاذبية.

أسباب الهالات السوداء تحت العينين

1- التعب والإرهاق

يعتبر التعب والإرهاق أكثر أسباب الهالات السوداء شيوعًا، حيث أن التعب الناتج عن قلة النوم والأرق يجعل الجلد تحت العينين شاحبًا والشعيرات الدموية أكثر وضوحًا مما يساعد في ظهور الهالات السوداء تحت العينين.

2- إجهاد العينين

إجهاد العينين الناتج عن الجلوس على التلفاز والأجهزة الإلكترونية لفترات طويلة يؤدي إلى توسع الشعيرات الدموية تحت العينين مما يساعد في ظهور الهالات السوداء تحت العينين.

ينصح باتباع قاعدة 20-20-20 عند استخدام الأجهزة الالكترونية والتي تعني أنه على مستخدمي الشاشات الإلكترونية النظر لجسم يبعد 20 قدم لمدة 20 ثانية بعد 20 دقيقة من استخدام الشاشات الالكترونية.

3- التقدم في العمر

مع التقدم في العمر تحدث تغيرات تؤدي إلى تكون الهالات السوداء أسفل العينين ومن هذه التغيرات:

  • يقل سمك الجلد أسفل العينين.
  • تقل كمية النسيج الدهني في منطقة الوجه والعينين.
  • تقل كمية الكولاجين ويصبح الجلد مشدودًا مما يقلل من مرونة الجلد في منطقة الوجه وأسفل العينين.

كل هذه التغيرات تجعل من الشعيرات الدموية في منطقة أسفل العينيين أكثر ظهورًا مما يؤدي إلى ظهور الهالات السوداء في هذه المنطقة.

4- الحساسية

الاستجابة المناعية تؤدي إلى إفراز الهيستامين والذي يؤدي إلى توسع الشعيرات الدموية في منطقة أسفل العينين كما أن فرك الجلد في هده المنطقة قد يزيد حدة الأعراض.

5- الجفاف

يعتبر الجفاف سببًا شائعًا لظهور الهالات السوداء، حيث أن نقصان كمية الماء في جسم الإنسان تجعل الجلد تحت العينين يبدو باهتًا والعينين تبدو غائرة.

6- التعرض الزائد لأشعة الشمس

التعرض الزائد لأشعة الشمس تجعل الجسم يفرز كمية أكبر من الميلانين وهي الصبغة المسؤولة عن إعطاء الجلد لونه، وعندما يزداد إفراز الميلانين تظهر الهالات السوداء خاصة حول العينين.

7- أسباب وراثية

قد يكون سبب ظهور الهالات السوداء وراثيًا، ويظهر في سن مبكر وقد يزداد مع العمر أو يتلاشى.

8- استخدام بعض الأدوية

بعض الأدوية خاصة التي تسبب توسع في الشعيرات الدموية كحبوب منع الحمل تسبب ظهور الهالات السوداء.

9- الإكثار من تناول الأكل المالح

حيث أن الأكل المالح يجعل الجسم يحتفظ بكمية أكبر من الماء والتي تتجمع في منطقة تحت العينين فتبدو الشعيرات الدموية أكثر ظهورًا وهذا يساعد في تكون الهالات السوداء.

10-شرب الكحول لفترة طويلة

حيث أن الكحول تسبب توسع الشعيرات الدموية وتجعلها هشة مما يساعد في ظهور الهالات السوداء.

11- نقص الحديد

حيث أن هذا يؤثر على نقل الأكسجين في الجسم مما يساعد في ظهور الهالات السوداء.

كيف أتخلص من الهالات السوداء تحت العينين؟

يعتمد علاج الهالات السوداء على سبب ظهورها، ولكن يمكن اتباع عدد من الإجراءات للتخفيف منها مثل:

استخدام كمادات الماء البارد

يتم ذلك باستخدام قطعة قماش نظيفة مبللة بماء بارد لمدة 10-20 دقيقة في الصباح أو المساء، أو في الصبح والمساء؛ فذلك يخفف الانتفاخ، ويخفف توسع الشعيرات الدموية مما يخفف من ظهور الهالات السوداء.

 النوم لفترة كافية

حيث أن قلة النوم تجعل الجلد يبدو شاحبًا والهالات السوداء أكثر ظهورًا؛ لذلك فإن النوم لمدة 7-8 ساعات يوميًا يخفف من ظهور الهالات السوداء تحت العينين.

 استخدام أكياس الشاي البارد ككمادات

وذلك بوضع أكياس الشاي البارد لمدة 10 دقائق تحت العينين مرتين في اليوم.

 النوم مستلقيًا على الظهر والرأس مرفوع على أكثر من وسادة

حيث أن هذا يمنع من تجمع السوائل تحت العينين ويحد من ظهور الهالات السوداء.

التقليل من تناول الأكل الغني بالأملاح

تناول الأطعمة الغنية بفيتامين C

حيث أن فيتامين c مهم لبناء الكولاجين الذي يقوي الجلد ويحد من تكون الهالات السوداء.

من أمثلة الأطعمة الغنية بفيتامين c: الليمون، البرتقال، القرنبيط، المانجو والبندورة

تجنب تناول الكحول

 استخدام أوراق النعناع

حيث يتم خلط أوراق النعناع بالماء ووضع الخليط تحت العينين، ويُتوقع أن تخف الهالات السوداء خلال أسبوع.

استخدام كمادات ماء الورد

وذلك بوضع قطن مبلل بماء الورد لمدة 15 دقيقة لمرة واحدة في اليوم، وينصح بذلك لمدة 30 يوم للحصول على نتائج فعالة.

 استخدام أدوية الأنتي هيستامين

وذلك إذا كان سبب الهالات السوداء الحساسية التي تجعل المريض يفرك عينيه فيزيد من ظهور الهالات السوداء.

 إزالة مواد التجميل بشكل صحيح

لا تخلدي إلى النوم قبل إزالة مواد التجميل باستخدام محلول إزالة مواد التجميل.

فرك الجلد بقوة أثناء إزالة مواد التجميل يساعد في ظهور الهالات السوداء تحت العينين.

 إذا لم تنجح الإجراءات السابقة فقد يتم اللجوء إلى العلاج بالليزر

حيث أن أشعة الليزر تعمل على تضييق الشعيرات الدموية في منطقة أسفل العينين، فتقلل من ظهور الهالات السوداء.

المصادر

  • healthline(2018) what causes dark circles under your eyes?, available at: https://www.healthline.com/health/dark-circle-under-eyes
  • sleep advissor(2019) 19 ways to help you get rid of black circles under eyes easily, available at: https://www.sleepadvisor.org/how-to-get-rid-of-dark-circles/
  •  coopervision(2015) black eye circles, available at: https://coopervision.com/blog/dark-eye-circles
  • MYSA(2016) 27 ways to get rid of dark circles and bags under eyes, available
  • at: https://www.foreo.com/mysa/27-ways-get-rid-dark-circles-and-bags-under-eyes/
السابق
التبويض، علاماته، أعراضه، وبعض الأسئلة الشائعة بخصوص التبويض
التالي
أسباب الإمساك وأعراضه

اترك تعليقاً