مضاعفات الإمساك وطرق العلاج والوقاية منه

يعد الإمساك حالة مرضية شائعة تُصيب الأشخاص من جميع الأعمار تتمثل في انخفاض حركة الأمعاء ينتج عنه صعوبة في تمرير وإخراج البراز عبر فتحة الشرج. وتختلف شدة الإمساك من شخص لآخر، فهناك من يعاني منه لفترة قصيرة وهناك من يعاني منه لفترة طويلة جدا(الإمساك المزمن).

في هذا المقال سنتعرف على الأشخاص الأكثر عرضة للإصابة الإمساك، وعلى مضاعفاته وطرق علاجه والوقاية منه.

الأشخاص الأكثر عرضة للإصابة بالإمساك

• كبار السن.
• المرضى طريحو الفراش.
• الأشخاص المصابون بالسمنة المفرطة.
• الأطفال وصغار السن.
• النساء الحوامل.
• الأشخاص الذين لا يحتوي نظامهم الغذائي على الألياف.
• الأشخاص المصابون بالاكتئاب والتوتر.
• الأشخاص الذين يستخدمون الملينات بشكل مفرط ومستمر.

متى يتوجب على المصاب بالإمساك زيارة الطبيب؟

على الرغم من أن الإمساك قد يكون غير مريح للغاية، إلا أنه عادةً ما يكون غير جاد، ولكن في بعض الأحيان قد يعكس مشكلة صحية كبرى تحتاج لتدخل طبي عاجل وسريع، وهناك بعض الحالات التي توحي بضرورة زيارة الطبيب، مثل:

• إذا كانت أعراض الإمساك حادة ومستمرة لمدة تزيد عن ثلاثة أسابيع.
• ألم شديد جدًا في فتحة الشرج أو نزيف خلال عملية التغوط نتيجة شقوق شرجية أو شقوق في الطبقة المخاطية المبطنة للمستقيم.
• أن يكون مصحوبًا بأعراض لأمراض أخرى مثل التعب والإجهاد والخمول وعدم القدرة على تحمل الطقس البارد؛ وغالبًا ما تعكس هذه الأعراض قصورًا في نشاط الغدة الدرقية.
• أن يكون مصحوبًا بقيء متكرر وآلام في البطن، وغالبًا ما تعكس هذه الأعراض وجود انسداد معوي.
• ألم شديد في البطن مع إمساك مستمر ويزداد سوءًا، خاصةً إذا كان مصحوبًا بحمى.
• فقدان مفاجئ للوزن دون حمية غذائية أو خطة لإنقاص الوزن.

مضاعفات الإمساك المزمن

نادرًا ما يسبب أي مضاعفات أو مشاكل صحية طويلة الأجل. وعادة ما يكون العلاج فعالًا، خاصةً إذا بدأ العلاج على الفور، ومع ذلك، إذا كنت تعاني من إمساك مزمن على المدى الطويل، فقد تكون أكثر عرضة لخطر الإصابة ببعض المضاعفات، مثل:

• النزيف الشرجي نتيجة الإجهاد المستمر خلال عملية التغوط وتصلب البراز.
• البواسير، والتورم والالتهاب في الأوعية الدموية المغذية للمستقيم وفتحة الشرج.
• حدوث شق شرجي(Anal Fissure)، أو تمزق حول فتحة الشرج.
• الإسهال المفاجئ بعد نوبة طويلة من الإمساك.
• انحشار البراز في المستقيم مما يؤدي إلى انسداده وانسداد فتحة الشرج.
• هبوط المستقيم(Rectal Prolapse): حيث يترهل جزء من الأمعاء السفلية ويبرز من فتحة الشرج.

علاج الإمساك والوقاية منه

يبدأ العلاج من خلال الوقاية؛ فدرهم وقاية خير من قنطار علاج، ويعتمد العلاج على السبب وطول المدة ومدى حدة الأعراض. في العديد من الحالات يمكن علاجه عن طريق إجراء تغييرات في النظام الغذائي ونمط الحياة.

علاج الإمساك والوقاية منه من خلال تحسين العادات الغذائية والعادات اليومية في حياتنا

• الحرص على تناول كميات وافرة من المياه يوميا(2 لتر).
• تناول الأغذية الغنية بالألياف كالخضروات والفواكه.
• ممارسة الرياضة والابتعاد عن الكسل والخمول.
• تقليل شُرب القهوة والمواد الكحولية والكولا والمشروبات الغازية.
• عدم تأخير الذهاب للمرحاض إذا شعرت بالرغبة للتغوط.
• الحرص على الدخول للمرحاض بشكل منتظم وبنفس الوقت يوميا.
• الابتعاد عن الاكتئاب والتوتر.
• تجنُّب استخدام الملينات بشكل عشوائي ودون استشارة الطبيب.

وفي حال استمرار الإمساك رغم كل الإجراءات السابقة، نلجأ للتدخل الطبي:

• استخدام الملينات حسب ارشادات الطبيب.
• الحُقن الشرجية(Enemas).
• التحاميل(Suppositories).
• التدخل الجراحي في حال هبوط المستقيم.

المصادر

• Jerry R. Balentine (2019) Facts on Constipation in Adults, Available at: https://www.emedicinehealth.com/constipation_in_adults/article_em.htm#facts_on_constipation_in_adults (Accessed: 28 Octuber 2019).
• Danielle Moores,by Saurabh Sethi (2019) What You Should Know About Constipation, Available at: https://www.healthline.com/health/constipation (Accessed: 28 Octuber 2019).
• University of Illinois (2017) What to know about constipation, Available at: https://www.medicalnewstoday.com/articles/150322.php#natural-remedies (Accessed: 28 Octuber 2019).
• The National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases (2019) Treatment for Constipation, Available at: https://www.niddk.nih.gov/health-information/digestive-diseases/constipation/treatment (Accessed: 28 Octuber 2019).
• NHS (2019) Constipation, Available at: https://www.nhsinform.scot/illnesses-and-conditions/stomach-liver-and-gastrointestinal-tract/constipation#treating-constipation (Accessed: 28 Octuber 2019).
• Harvard Medical School (2019) Common causes of constipation, Available at: https://www.health.harvard.edu/diseases-and-conditions/common-causes-of-constipation (Accessed: 28 Octuber 2019).