علاج جفاف العين

يعتبر جفاف العين مشكلة شائعة يعاني منها الكثير من الناس، وهذا لا يعتبر شيئًا خطيرًا، حيث يوجد العديد من الأشياء التي تقدم المساعدة لحل مشكلة جفاف العين، والتي سنتعرف عليها في هذا المقال.

ما هو جفاف العين؟

يحدث جفاف العين عندما تكون العيون غير قادرة على إفراز الدموع بكمية كافية لترطيب العين، أو أن الدموع تتبخّر بسرعة. من الممكن أن تكون مشكلة جفاف العين مؤقتة أو مزمنة، في حال كنت تعاني من جفاف مزمن ولا تخضع لعلاج فقد تحدث العديد من المضاعفات: كازدواجية الرؤية، والإصابة بالالتهاب أو العدوى.

علامات جفاف العين

1. شعور بالحكة.
2. الحساسية للضوء.
3. الاحمرار.
4. زيادة إفراز الدموع أكثر من الوضع الطبيعي.
5. الشعور بالحرقان.

ما هي أسباب جفاف العين؟

• العمر، حيث تزداد فرصة حدوثه في الأشخاص فوق عمر ال 50 عامًا، لأن إنتاج الدموع يقل مع زيادة العمر.
• ارتداء العدسات اللاصقة.
• النظر إلى شاشة الحاسوب لمدة طويلة دون أخذ استراحة.
• قضاء الوقت في أماكن حارة أو مزودة بمكيفات الجو.
• الرياح، البرد، الغبار، جميعها تؤدي إلى جفاف العين.
• التدخين أو شرب الكحول.
• تناول بعض الأدوية، كمضادات الاكتئاب وأدوية ضغط الدم وغيرها.
• الأشخاص المصابون ببعض الأمراض، كالذئبة الحمراء أو متلازمة جوغرون وغيرها.
• بعد عمليات الليزر الجراحية لتصحيح النظر، حيث أن بعض الأعصاب المغذية للقرنية تُقطع أثناء العملية الجراحية مسببةً تقليل إفراز الدموع، ولكنها تعتبر مشكلة مؤقتة تختفي بعد عدة أيام أو أسابيع، وخلال هذه الفترة، تحتاج لقطرة العين لإبقاء العيون رطبة.
• تغير الهرمونات عند الإناث كما يحدث أثناء الحمل، أو عند استخدام موانع الحمل، أو بعد سن اليأس، حيث أن الهرمونات تحفز إفراز الدموع وعند حدوث خلل هرموني يقل إفرازها.
• نقص فيتامين أ الذي يحافظ على صحة العيون.

ما هو علاج جفاف العين؟

أولًا: كيف تتخلص بنفسك من جفاف العين؟

1. المحافظة على نظافة العيون.
2. أخذ استراحة عند استخدام الحاسوب لفترات طويلة.
3. تأكد من أنّ شاشة حاسوبك على مستوى نظرك.
4. استخدم جهاز ترطيب الهواء لإيقاف جفاف الهواء.
5. أخذ قسط وفير من النوم لإراحة عيونك.
6. في حال كنت ترتدي عدسات لاصقة، استبدلهم بالنظارات.
7. تجنب التدخين أو شرب الكحول وتجنب الأماكن المليئة بالغبار.
8. تنظيف الجفون بشكل لطيف عن طريق مسح العين بقطن به ماء دافئ، لتقليل احتمالية التهاب العيون.
9. تدليك الجفون بحركة دائرية باستخدام أصبع نظيف، للمساعدة على إخراج المخاط من الغدد المتواجدة في الجفون.
10. تناول الأغذية المحتوية على أوميجا 3 وأوميجا 6، كزيت السمك، وزيت الكانولا، جوز الهند، زيت الفتان، بذور الفتان المطحونة، زيت القنب، بذور القنب، زيت الزيتون، وبذور القرع.
11. تناول الأغذية المحتوية على فيتامين أ و د والزنك.

ثانيًا: الحلول التي يقدمها الطبيب للتخلص من جفاف العين

• استخدام قطرة العين يساعد على ترطيب العيون في حالات الجفاف الخفيفة، ويتوفر بعضها في الصيدليات بدون وصفة طبية، ولكن الأصح والأكثر أمانًا هو استخدامها بوصفة طبية للحصول على جرعة مناسبة.
• استخدام مراهم العين، كمرهم فيتابوس المستخدم ليلًا والذي يحتوي على فيتامين أ.
• العمليات الجراحية: في الحالات الشديدة يتم اللجوء للجراحة لإغلاق القنوات المصرفة للدموع بشكل جزئي أو كامل، أو إجراء عملية جراحية لإزالة بعض الغدد اللعابية من الشفة السفلية وزراعتها في العين.
• في حال كنت تعاني من أي أمراض، فعليك علاجها أولًا.

متى يجب عليك زيارة الطبيب في حالات جفاف العين؟

• في حال لا زلت تعاني من جفاف العين، حتى بعد استخدامك للعلاجات المنزلية لأسابيع.
• في حال حدثت أي تغيرات في شكل جفونك.
• عند حدوث احمرار أو ألم في العيون لمدة طويلة.
• في حال كنت تعاني من تغير في الرؤية كفقدان النظر، يجب عليك مراجعة الطبيب على الفور فهنا تحتاج للتدخل العاجل!

المصادر

• NHS (2018) Dry eyes, Available at: https://www.nhs.uk/conditions/dry-eyes/ (Accessed: 7/9/2020).
• Valencia Higuera and Erika Klein (2020) Chronic Dry Eye Causes and How to Treat Them, Available at: https://www.healthline.com/health/chronic-dry-eye/causes-how-to-treat#see-a-doctor (Accessed: 7/9/2020).
• Chitra Badii and Dana Robinson (2020) Dry Eye Syndrome, Available at: https://www.healthline.com/health/dry-eye-syndrome#symptoms (Accessed: 7/9/2020).
• Yvette Brazier (2018) What is dry eye and how can I get rid of it?, Available at: https://www.medicalnewstoday.com/articles/170743#home_remedies (Accessed: 7/9/2020).
• Dry Eye Directory (2020) 31 Best Dry Eye Treatments in 2020, Available at: https://dryeyedirectory.com/dry-eye-treatment/ (Accessed: 7/9/2020).