ما هي أعراض الاكتئاب النفسية والجسدية؟

يعتبر الاكتئاب من أكثر الاضطرابات والعلل انتشارًا حول العالم، إذ يصفه بعض الناس بالعيش داخل حفرة سوداء لما يتسبب به من التأثير على المزاج وما يصاحبه من شعور مستمر بالحزن وفقدان الرغبة في الحياة ولكن أعراضه لا تقتصر على كونها نفسية فحسب فهناك بعض الأعراض الجسدية المصاحبة له أيضًا وهذا يختلف تمامًا عن كون الشخص حزين فقط نتيجةً لصعوبات الحياة اليومية، تبعًا لمنظمة الصحة العالمية يعتبر الاكتئاب هو السبب الرئيسي للعجز ويؤثر على أكثر من 300 مليون شخص على مستوى العالم ومن الجدير بالذكر أنه كل عام يتوفى ما يقارب 800000 شخص بسبب الانتحار الذي هو أحد النتائج الخطيرة التي قد يؤدي الاكتئاب إليها.
في هذا المقال سنتعرف على أعراض الاكتئاب المختلفة المصاحبة له الجسدية والنفسية منها.

ما هي أعراض الاكتئاب التي تظهر على المريض؟

1. الألم الجسدي الذي لا يوجد سبب واضح له كالصداع وألم الظهر والمعدة والعضلات، حيث يتركز الصداع في المنطقة المحيطة بالعينين.
2. اضطرابات في النوم، حيث ينام الشخص أكثر من المعتاد أو يصاب بالأرق وتقل ساعات نومه.
3. اضطراب في الشهية مع حدوث تغييرات ملحوظة في الوزن سواء بالزيادة أو بالنقصان.
4. الشعور المستمر بالتعب والإرهاق وفقدان الطاقة سريعًا الناتج عن انخفاض الهرمونات العصبية المسؤولة عن النشاط والحيوية.
5. أثبتت الدراسات أن المصابين بالاكتئاب يعانون من مشاكل في النظر والتمييز بين الألوان.
6. تم إيجاد علاقة بين الاكتئاب والمشاكل الهضمية كالإسهال والإمساك.
7. مشاكل في الصحة الجنسية.
8. صعوبة في التفكير والتركيز.
9. فقدان الأمل والشعور الدائم بأن الأمور لن تكون جيدة.
10. العصبية وسرعة الغضب تجاه أبسط الأمور.
11. يردد المريض جملة “لا أرغب في الخروج وأريد البقاء وحيدًا”، حيث أنه يفضل العزلة دائمًا.
12. بعض الدراسات وجدت رابط بين الاكتئاب وزيادة نسبة الإصابة بالسكري ومشاكل القلب والأوعية الدموية.
13. يؤثر الاكتئاب على جهاز المناعة بحيث يصبح جسم المريض أكثر عرضة للأمراض والالتهابات.

ما هي أنواع الاكتئاب؟

1. الاكتئاب الطفيف أو المتوسط: هو الأكثر شيوعًا، بحيث يتسبب في إعاقة أنشطة المريض اليومية ويلازمه شعور داخلي بالحزن لا يزول خلال اليوم.
2. اكتئاب شديد.
3. الاكتئاب غير النموذجي: مزاج المريض قد يتحسن نتيجة أخبار جيدة ويتضمن أيضًا زيادة في الشهية وزيادة الوزن وكثرة النوم ولكن اه قد يشعر بأنه مرفوض من الآخرين.
4. الاكتئاب الموسمي: حيث يزداد خلال الشتاء والخريف لقصر ساعات النهار وغياب الشمس خلال الأيام الغائمة.
5. اضطرابات ثنائي القطب: وتكون على شكل نوبات من الاكتئاب تفصل فيما بينها فترات من المزاج الجيد.

كيف يختلف الاكتئاب بين الفئات العمرية؟

1. النساء أكثر الفئات المعرضة للإصابة بالاكتئاب خصوصًا قبل وخلال الدورة الشهرية وبعد الولادة بسبب التغيرات الهرمونية، حيث تصاب واحدة من 7 نساء بالاكتئاب بعد الولادة، وخلال هذه القترة تظهر عليها مجموعة من الأعراض مثل: الشعور بالذنب والأكل والنوم الزائدان.
2. اكتئاب المراهقين عادةً يصاحبه عصبية وانفعال مع صداع وألم في المعدة.
3. تظهر أعراض الاكتئاب لدى البالغون في العادة بصورة ألام جسدية أكثر من المشاكل النفسية مع عدم الاهتمام بالمظهر الخارجي.
4. طلاب الجامعات: حيث يشعر الطالب بالضغط الشديد نتيجة للتغيرات المفاجئة التي تطرأ على حياته، فيصاحبه بعض الأعراض كقلة أو كثرة النوم مع فقدان التركيز وتجنب المناسبات الاجتماعية.

العلاج

1. الأدوية المضادة للاكتئاب مثل (Zoloft): هذه الأدوية فعالة في حالة أنَ الناقلات العصبية في الدماغ هي سبب الاكنئاب، إذ يشعر المريض بتحسن أولي خلال أول أسبوعين من العلاج.
2. البوبروبيون (Bupropion): يستخدم مع حالات الاكتئاب البسيطة، مثل: الأرق والاكتئاب الحاصل عند الإقلاع عن التدخين.
3. جلسات العلاج النفسي: حيث يقوم الطبيب بمحاولة فهم أساب اكتئاب المريض سعيًا لمساعدته.
4. العلاج السلوكي المعرفي: عبارة عن جلسات لتغيير منظور المريض للحياة وكيفية تعامله مع الأمور وجعله أكثر إيجابية.

يمكنك معرفة المزيد من التفاصيل حول علاج الاكتئاب وكيفية السيطرة عليه من هنا.

المصادر

1. Melinda Smith, M.A., Lawrence Robinson, and Jeanne Segal (October 2019) Depression Symptoms and Warning Signs, Available at: https://www.helpguide.org/articles/depression/depression-symptoms-and-warning-signs.htm (Accessed: 24th July 2020).
2. WHO (January 2020) Depression, Available at: https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/depression (Accessed: 24th July 2020).
3. Laura Goldman () What is depression and what can I do about it?, Available at: https://www.medicalnewstoday.com/articles/8933 (Accessed: 24th July 2020).