أمراض الجلدية

علاج الإكزيما طبيعيًا، تعرف على 10 طرق مذهلة لعلاج الإكزيما

بالتأكيد أنك سمعت من قبل عن الإكزيما فيجول في خيالك الكثير من الأفكار لمعرفة ماهية الإكزيما وما هي طرق علاج الإكزيما، فالإكزيما هي مرض جلدي تسبب التهاب الجلد واحمراره، وتسمى ” التهاب الجلد التأتبي” أو ” التهاب الجلد التماسي”، فعندما يصاب الأشخاص بالإكزيما، فإنهم يعانون من جفاف شديد وطفح جلدي في مناطق مختلفة من الجسم تسبب لهم الحكة، وتكون هذه الأعراض غير ثابتة في الغالب.

الإكزيما تصيب الفئات العمرية المختلفة: الأطفال، والبالغين، وكبار السن، ومن المهم معرفة أنه من الصعب علاج الإكزيما بشكل نهائي، ولكن بإمكاننا التغلب والتحكم بالأعراض التي تصاحبها، فأهم شيء هو معالجة الأعراض التي تظهر لتقليل الالتهاب الذي يظهر على الجلد.

الكثير من الأشخاص يبحثون على العديد من الطرق ويبذلون الجهود في حياتهم اليومية لعلاج الإكزيما، ولتسهيل ذلك فإنه من المهم اتباع الطرق الآمنة للحفاظ على سلامة جلدك ورطوبته ومنع أي ضرر يحدث، وهذه الطرق تساعدنا في علاج الإكزيما.

الطرق المستخدمة في علاج الإكزيما

  • مراهم الستيرويد الموضعية.
  • مثبطات المناعة، عن طريق الفم أو الحقن.
  • استخدام المضادات الحيوية.
  • العلاج بالضوء.

الزيوت الطبيعية المستخدمة في علاج الأكزيما

الكثير من الأطباء يوصفون مراهم موضعية لعلاج الإكزيما، ولكن هناك الكثير من العلاجات الطبيعية البديلة، والتي من الممكن استخدامها حيث تحافظ على رطوبة بشرتك ومنع تشققها، مثل:

أولًا: جل الصبار

هو من أحد الاستخدامات الشائعة في تخفيف أعراض الإكزيما، ويشتق جل الصبار من أوراق نبات الصبار، وكان الكثير من الناس يستخدمونه لعلاج الكثير من الأمراض، فله العديد من الفوائد منها:

  • مضاد للجراثيم والميكروبات.
  • يعزز جهاز المناعة لديك.
  • يساعد في التئام الجروح.
  • يمنع التهابات الجلد.
  • تهدئة الجلد المتشقق.

كيفية استخدامه:

ضع كمية صغيرة من جل الصبار لمعرفة حساسية الجلد لديك، وغالباً ما يسبب جل الصبار اللسع والحرقان، ولكن له ميزة جيدة، فهو آمن وفعال للأطفال والبالغين.

ثانيًا: علاج الإكزيما بخل التفاح

يستخدم خل التفاح لعلاج العديد من الحالات، أهمها: مشاكل الجلد.

يعتبر الخل عالي الحموضة، حيث أن الأشخاص المصابين بالإكزيما، من الممكن أن يكون جلدهم أقل حمضية من غيرهم، فهذا من شأنه أن يضعف الجلد، فميزة خل التفاح أنه عند استخدامه يعمل على موازنة مستويات حموضة الجلد، وبالتالي يجعل الجلد أقل عرضةً للتلف.

[box type=”warning” align=”” class=”” width=””]يوصى بتخفيف خل التفاح عند استخدامه في علاج الإكزيما، حتى لا يسبب حروقاً لجلدك.[/box]

كيفية استخدامه:

  • قم أولاً بتخفيف خل التفاح قبل وضعه على الجلد مباشرةً، لتفادي حدوث حروق كيميائية لجلدك.
  • وضع 2 كوب من خل التفاح قبل الاستحمام.
  • نقع خل التفاح لمدة 15-20 دقيقة.
  • يجب شطف الجلد بشكل جيد.
  • يجب ترطيب المنطقة لعدة دقائق بعد ترك الحمام.

ثالثًا: علاج الإكزيما بدقيق الشوفان

يساعد على شفاء الجلد الملتهب، ويتميز غسول الشوفان بأنه يمتلك خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للأكسدة، مما يؤدي إلى تحسن:

يعتبر دقيق الشوفان آمن لجميع الفئات العمرية، ولكن يجب الحذر من استخدامه للأشخاص الذين لديهم حساسية اتجاه الشوفان، وأيضًا يجب على الأشخاص الذين لديهم حساسية من الغلوتين (نوع من أنواع البروتين موجود بالقمح) تجنبه.

كيفية استخدامه:

  • أضف مسحوق دقيق الشوفان إلى الاستحمام، ومن ثم نقعه.

رابعًا: الاستحمام

من المعروف أن الشخص المصاب بالإكزيما بشرته تحتاج إلى رطوبة دائمة، لأن الطبقة الخارجية للجلد لا تعمل بالشكل المطلوب، فالاستحمام يعتبر جزء مهم في علاج الإكزيما.

عند استخدام الاستحمام قد يؤدي أحياناً إلى جفاف الجلد وازدياد الإكزيما سوءاً، وذلك عند:

  • استخدام الماء الساخن.
  • استخدام الماء البارد.
  • استخدام الصابون غير الموصى به.
  • عدم ترطيب الجلد باستمرار.

خامسًا: زيت جوز الهند لعلاج الإكزيما

يعتبر فعال في علاج الإكزيما، حيث أنه يساعد على إبقاء البشرة رطبة ويمنع جفافها، وذلك لاحتوائه على أحماض دهنية صحية، وأيضاً له دور في تقليل الالتهاب وتحسين صحة حاجز الجلد، فعند استخدام زيت جوز الهند لمدة 8 أسابيع فإنه يُحسن من أعراض الإكزيما خصوصاً عند الأطفال.

كيفية استخدامه:

ضع زيت الجوز هند على الجلد بعد الاستحمام لعدة مرات في اليوم، ومن الأفضل استخدامه قبل النوم، للحفاظ على رطوبة بشرتك طوال الليل.

سادسًا: علاج الإكزيما بالعسل

من المعروف أن العسل لديه العديد من الفوائد، فهو مضاد للبكتيريا، ويساعد في تقوية الجهاز المناعي، والتئام الجروح، وبالتالي مساعدة جسمك على محاربة الالتهابات.

فعند وضع العسل مباشرةً على الإكزيما، فإنه يساعد في منع الالتهاب وترطيب جلدك وتسريع عملية الشفاء لديك.

كيفية استخدامه:

ضع القليل من العسل على المنطقة المصابة.

سابعًا: زيت عباد الشمس

وجدت دراسة أن زيت عباد الشمس له دور في علاج الإكزيما، ويساعد على منع الضرر للجلد وإبقائه رطباً.

ثامنًا: تحسين النظام الغذائي ودوره في علاج الإكزيما

من الممكن لبعض الأطعمة الغذائية أن تسبب التهاباً في جسمك، فعند اتباع النظام الغذائي الجيد بإمكاننا أن نقلل من تفاقم الإكزيما.

أمثلة الأطعمة المضادة للالتهابات والمفيدة لتقوية مناعتك:

  • السمك.
  • الخضار الورقية.
  • الفواكه والخضراوات.
  • الفول والعدس.
  • القرفة والكركم.
هناك العديد من الأطعمة التي تسبب لك الالتهاب، مثل منتجات الألبان والبيض، وفول الصويا، والقمح، فمن الجيد التقليل من بعضها في النظام الغذائي واتباع نظام غذائي مفيد ليساعدك في علاج الإكزيما.

تاسعًا: تجنب مصادر الحرارة الشديدة

عند التعرض للهواء الحار والجاف فإن ذلك يزيد أعراض الإكزيما سوءاً، وزيادة جفاف جلدك، والحكة.

عاشرًا: تجنب التعرض للطقس البارد

تسبب رياح الشتاء الباردة جفاف الجلد وتزيد من أعراض الإكزيما، فمن المهم تغطية الجلد جيداً خاصة في فصل الشتاء، واحرص على تغطية وجهك في حالة إصابة وجهك بالإكزيما.

يُوصى باستخدام المرطب خلال أشهر الشتاء الجافة، وتجنب الاقتراب من السخانات والمدافئ.

نهج العقل والجسم لعلاج الإكزيما

يوضح نهج العقل والجسم على أن الإجهاد هو السبب في حدوث الإكزيما للعديد من الأشخاص، ونتيجة ذلك يصبح الجلد ملتهباً، وهو سبب أساسي لوجود أعراض الجلد التأتبي، حيث أظهرت الأبحاث أن العلاج السلوكي الذي يتم عن طريق استخدام اليقظة، يقلل الضيق والقلق الذي يحدث للشخص ويساعده على تحمل الحكة.

هل فيتامين “د” يساعد في علاج الإكزيما؟

هناك دراسات أوضحت أن الأطعمة الغذائية المحتوية على “الأوميغا 3” وفيتامين “د” لها دور مهم في حماية بشرتك من التهاب الجلد التماسي، حيث أن الأشخاص الذين يعانون من نقص فيتامين “د” هم أكثر اصابة بالإكزيما، وفيتامين “د” له علاقة بتخفيف أعراض الإكزيما.

النصائح المتبعة في علاج الإكزيما

  • يجب عليك الاستحمام مرة واحدة على الأقل يومياً.
  • يجب عليك استخدام الماء الفاتر.
  • يجب استخدام المنظفات اللطيفة لبشرتك.
  • تجنب استخدام الصابون المعطرة والتي تسبب تهيج بشرتك.
  • يجب عليك عدم حك جلدك بقسوة.
  • يجب عليك عدم استخدام الاستحمام الساخن الطويل، لأنه يؤدي إلى إزالة الزيوت الطبيعية ومنع رطوبة الجلد.
  • بعد الاستحمام، يُوصى بترطيب بشرتك، خلال 3 دقائق من ترك الحمام، ثم قم بتجفيف جلدك بمنشفة وبلطف.
  • يجب عليك ارتداء الملابس بعد امتصاص المرطب في بشرتك.

المصادر

السابق
علاج الإدمان وأعراض الانسحاب ومدى فعالية العلاج
التالي
أسباب حكة الجسم وطرق التعامل مع الحكة

اترك تعليقاً