التغذية الصحية

المتلازمة الأيضية: ماهيتها، وأسبابها، وكيفية تشخيصها، والعلاج

حقائق سريعة حول المتلازمة الأيضية

  • متلازمة الأيض هي عبارة عن مجموعة من العوامل التي تزيد من فرص الإصابة بأمراض القلب والسكتات الدماغية.
  • يصاحب المريض المصاب بهذه المتلازمة بارتفاع في ضغط الدم مع ارتفاع في مستوى السكر والدهون في الجسم بالإضافة للإصابة بالسمنة.
  • تعتبر السمنة والإصابة بالسكري من النوع الثاني من أهم عوامل الخطر للإصابة بمتلازمة الأيض.
  • يتم تشخيص متلازمة الأيض من خلال إجراء عدة فحوصات تشمل نسبة السكر ونسبة الدهون كما وتشمل قياس ضغط الدم بشكل دوري.
  • يعتمد علاج متلازمة الأيض بشكل أساسي على اتباع نظام صحي وممارسة الرياضة بالإضافة إلى تناول علاج السكري.

متلازمة الأيض (Metabolic Syndrome)

المتلازمة الأيضية أو متلازمة الأيض أو متلازمة التمثيل الغذائي هي مصطلح يتضمن مجموعة من العوامل التي ترفع خطر الإصابة بأمراض القلب ومرض السكري والسكتة الدماغية ومشاكل صحية أخرى.

مكونات المتلازمة الأيضية

  1. زيادة محيط الخصر.
  2. ارتفاع مستوى السكر في الدم. 
  3. ارتفاع مستوى الدهون الثلاثية.  
  4. انخفاض مستوى الكوليسترول الجيد. 
  5. ارتفاع ضغط الدم.
يزداد خطر الإصابة بأمراض القلب والسكري والسكتة الدماغية مع زيادة عدد عوامل الخطر الأيضية لديك.

العوامل التي تزيد من خطر الإصابة بالمتلازمة الأيضية

  يرتبط خطر الإصابة بالمتلازمة الأيضية ارتباطًا وثيقًا بما يلي:

  • السمنة وزيادة الوزن خاصةً حول الخصر.
  • قلة النشاط البدني. 
  • مقاومة الأنسولين، حيث لا تستجيب خلايا جسمك للأنسولين، وبالتالي ارتفاع مستوى السكر بالدم.
  • استخدام الأدوية التي تسبب زيادة الوزن أو تغييرات في مستوى السكر وضغط الدم كأدوية علاج الاكتئاب ونقص المناعة البشري.

 العوامل السابقة ينمكن الحد منها من خلال اتباع نظام صحي وممارسة الرياضة، لكن هناك بعض العوامل لا يمكنك التحكم فيها وتلعب دورا بالمتلازمة الأيضية وتشمل:

  • التقدم بالعمر.
  • الوراثة والتاريخ العائلي للمتلازمة الأيضية أو مرض السكري حيث أن 85% من مرضى السكري النوع الثاني مشخصين بالمتلازمة الأيضية.
  • النساء أكثر عرضةً للمتلازمة الأيضية من الرجال.
  • النساء المشخصات بتكيس المبايض.

علامات الإصابة بالمتلازمة الأيضية

معظم عوامل الخطر لمتلازمة الأيض ليس لها أي علامات أو أعراض، لكن بعض العلامات مثل:

  1. محيط خصر كبير وهو علامة مرئية.
  2. أعراض ارتفاع السكر والتي تشمل زيادة العطش، وزيادة التبول، والشعور بالتعب، وعدم وضوح الرؤية.
  3. قد يشكِ بعض الأشخاص من صداع خفيف أو نوبات بالدوار أو نزيف في الأنف أكثر من المعتاد نتيجة لارتفاع ضغط الدم.

تشخيص المتلازمة الأيضية

سيطلب طبيبك مجموعة من الفحوصات مثل محيط الخصر، وضغط الدم، ومستوى الكوليسترول والدهون الثلاثية، ومستوى السكر.

ليتم التشخيص بالمتلازمة الأيضية يجب أن يكون لديك على الأقل ثلاثة عوامل خطر، وهي:

  1. حجم الخصر أكبر من أو يساوي 35 سم للنساء أو 40 سم للرجال.
  2. مستوى السكر بالدم أثناء الصيام تساوي أو أعلى من 100 ملغ/ ديسيلتر.
  3. مستوى الدهون الثلاثية (Triglycerides) تساوي أو أعلى من 150 ملغ/ ديسيلتر.
  4. ضغط الدم أعلى من أو يساوي 135/85 مم/ زئبق.
  5. مستويات الكوليسترول الجيد(HDL) أقل من 40 ملجم/ ديسيلتر للرجال أو 50 ملجم/ ديسيلتر للنساء.

كيف تعالج المتلازمة الأيضية

الهدف الأساسي في علاج المتلازمة الأيضية هو الحد من أمراض القلب ومرض السكري و الحد من الإصابة بمضاعفات المتلازمة الأيضية، لذلك سيتجه طبيبك إلى وصف أقراص دوائية لخفض مستوى الكوليسترول الضار، والحفاظ على قراءات منتظمة للسكر وضغط الدم، وإضافة الأسبرين لتقليل الإصابة بالنوبة القلبية والسكتة الدماغية.

حتى مع التزامك بالدواء، لا يزال عليك اتباع نظام صحي يشمل

  • تناول الفواكه والخضروات.
  • القيام بحمية لفقدان الوزن.
  • التوقف عن التدخين إن كنت مدخنًا.
  • ممارسة 30 دقيقة على الأقل من الرياضة في خمسة أيام من الأسبوع.

صحتك متوقفة على الالتزام بالعلاج واتباع نظام غذائي، والحفاظ على وزن صحي لتقليل فرصة الإصابة بالمشاكل الصحية كالنوبة القلبية أو السكتة القلبية.

مضاعفات المتلازمة الأيضية

المضاعفات الناتجة عن المتلازمة الأيضية خطيرة وتشمل:

  • السكتة الدماغية. 
  • مرض السكري وما يصاحبه من مضاعفات كاعتلال الشبكية، وتلف الأعصاب، وأمراض الكلى.
  • أمراض القلب والأوعية الدموية كالنوبة القلبية.
  • أمراض الكبد نتيجة تراكم الدهون بالكبد.

المصادر

  • National Institute of Health (2019) Metabolic Syndrome , Available at: https://www.nhlbi.nih.gov/health-topics/metabolic-syndrome (Accessed: 28 August 2019).
  • Stanley S Wang (2017) Metabolic Syndrome, Available at: https://emedicine.medscape.com/article/165124-overview (Accessed: 28 August 2019).

مراجعة علمية وتدقيق لغوي: بكر خضر أبو جراد.

السابق
حصوات القناة الصفراوية: أسبابها، وأعراضها، وعلاج انسداد القناة الصفراوية
التالي
نزيف الأنف (الرعاف) عند الأطفال،الأسباب، والعلاج وطرق الوقاية

اترك تعليقاً